Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍣
Yılan balıklı roll Kaç Kalori?
Protein ve omega yağ asitleri içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yılan balıklı roll Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.4g
· 52%
Protein
9.8g
· 19%
Yağ
6.8g
· 29%
Lif
1.2g
Yılan balıklı roll Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
D Vitamini
3.2µg · 16% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Yılan balıklı roll Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yılan balıklı roll İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yılan balıklı roll Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yılan balıklı roll Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yılan balıklı roll Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yılan balıklı roll Gibi Besinler
Yılan balıklı roll Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yılan balıklı roll kaç kalori?
Yılan balıklı roll, 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,8 g protein, 27,4 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ bulunur.
Yılan balıklı roll diyete uygun mu?
100 gramda 210 kalori ve 27,4 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir. Omnivor, pesketaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur; balık, soya ve susam alerjenleri içerir.
Yılan balıklı roll hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.