🍣
Yılan balıklı roll Kaç Kalori?
Protein ve omega yağ asitleri içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yılan balıklı roll Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.4g
· 52%
Protein
9.8g
· 19%
Yağ
6.8g
· 29%
Lif
1.2g
Yılan balıklı roll Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
D Vitamini
3.2µg · 16% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Yılan balıklı roll Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yılan balıklı roll İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yılan balıklı roll Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yılan balıklı roll Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yılan balıklı roll Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yılan balıklı roll Gibi Besinler
Yılan balıklı roll hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.