Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Yeşillikli avokadolu salata Kaç Kalori?
Lif ve sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşillikli avokadolu salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 30%
Protein
1.6g
· 7%
Yağ
6.4g
· 63%
Lif
4.1g
Yeşillikli avokadolu salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
48µg · 40% GDV
A Vitamini
146µg · 16% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
C Vitamini
9.8mg · 11% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
312mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Yeşillikli avokadolu salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşillikli avokadolu salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşillikli avokadolu salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşillikli avokadolu salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşillikli avokadolu salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.94g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.8:1).
Yeşillikli avokadolu salata Gibi Besinler
Yeşillikli avokadolu salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşillikli avokadolu salata kaç kalori?
Yeşillikli avokadolu salata 100 gramda 88 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,6 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ bulunur.
Yeşillikli avokadolu salata keto diyete uygun mu?
Evet, yeşillikli avokadolu salata keto diyete uygundur. 100 gramında 6,8 g karbonhidrat ve 4,1 g lif vardır; glisemik indeksi 15'tir.
Yeşillikli avokadolu salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.