🥤
Yeşil smoothie bazı Kaç Kalori?
Ispanak, salatalık, elma ve limon ile yapılan besleyici smoothie bazı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil smoothie bazı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
35
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 79%
Protein
1.2g
· 13%
Yağ
0.3g
· 8%
Lif
1.8g
Yeşil smoothie bazı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
110µg · 92% GDV
A Vitamini
190µg · 21% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
Folat
45µg · 11% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Yeşil smoothie bazı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil smoothie bazı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil smoothie bazı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşil smoothie bazı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil smoothie bazı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yeşil smoothie bazı Gibi Besinler
Yeşil smoothie bazı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil smoothie bazı kaç kalori içerir?
Yeşil smoothie bazı 100 gramda 35 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Yeşil smoothie bazı diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?
100 gramda 35 kalori ve 1,8 g lif içeren yeşil smoothie bazının glisemik indeksi 35’tir. Vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenme dahil birçok beslenme düzeniyle uyumludur.
Yeşil smoothie bazı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.