Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Yeşil mercimek cipsi Kaç Kalori?
Bitki bazlı, çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil mercimek cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
447
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50g
· 44%
Protein
24g
· 21%
Yağ
18g
· 35%
Lif
6.3g
Yeşil mercimek cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
85µg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Yeşil mercimek cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil mercimek cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil mercimek cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşil mercimek cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil mercimek cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Yeşil mercimek cipsi Gibi Besinler
Yeşil mercimek cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil mercimek cipsi kaç kalori içerir?
Yeşil mercimek cipsi 100 gramda 447 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24 g protein, 50 g karbonhidrat ve 18 g yağ bulunur.
Yeşil mercimek cipsi vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre yeşil mercimek cipsi vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Yeşil mercimek cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.