🥟
Yeşil Klöße Kaç Kalori?
Patatesli, ıspanaklı veya otlu Alman yeşil patates köftesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil Klöße Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23g
· 80%
Protein
3.2g
· 11%
Yağ
1.2g
· 9%
Lif
2.3g
Yeşil Klöße Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
65µg · 54% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
C Vitamini
11mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Yeşil Klöße Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil Klöße İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil Klöße Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yeşil Klöße Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil Klöße Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yeşil Klöße Gibi Besinler
Yeşil Klöße Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil Klöße kaç kalori içerir?
Yeşil Klöße, 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.
Yeşil Klöße vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, Yeşil Klöße vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
Yeşil Klöße hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.