Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Yeşil biber, turp ve salatalık salatası Kaç Kalori?
Düşük kalorili, ferahlatıcı ve C vitamini açısından zengin salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil biber, turp ve salatalık salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
20
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.3g
· 76%
Protein
0.9g
· 16%
Yağ
0.2g
· 8%
Lif
1.3g
Yeşil biber, turp ve salatalık salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
38mg · 42% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
Yeşil biber, turp ve salatalık salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil biber, turp ve salatalık salatası İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil biber, turp ve salatalık salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşil biber, turp ve salatalık salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil biber, turp ve salatalık salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yeşil biber, turp ve salatalık salatası Gibi Besinler
Yeşil biber, turp ve salatalık salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil biber, turp ve salatalık salatası kaç kalori?
Yeşil biber, turp ve salatalık salatası 100 gramında 20 kalori içerir. Düşük kalorili bir sebze seçeneğidir.
Yeşil biber, turp ve salatalık salatası keto diyete uygun mu?
Evet, bu salata keto diyete uygundur. 100 gramında 4,3 g karbonhidrat, 0,2 g yağ ve 1,3 g lif bulunur; glisemik indeksi 15'tir.
Yeşil biber, turp ve salatalık salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.