Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥜
Yer fıstıklı nohut cipsi Kaç Kalori?
Baklagil bazlı, yer fıstıklı çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yer fıstıklı nohut cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
500
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 42%
Protein
18g
· 15%
Yağ
24g
· 43%
Lif
8g
Yer fıstıklı nohut cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
Folat
85µg · 21% GDV
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Magnezyum
115mg · 27% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Yer fıstıklı nohut cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yer fıstıklı nohut cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yer fıstıklı nohut cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yer fıstıklı nohut cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yer fıstıklı nohut cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.1g
Omega 6:3 oranı 170:1
İdeal 4:1 üzerinde (170:1).
Yer fıstıklı nohut cipsi Gibi Besinler
Yer fıstıklı nohut cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yer fıstıklı nohut cipsi kaç kalori?
Yer fıstıklı nohut cipsi 100 gramda 500 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18 g protein, 52 g karbonhidrat ve 24 g yağ bulunur.
Yer fıstıklı nohut cipsi glutensiz ve vegan mı?
Evet, bu ürün glutensiz ve vegan beslenmeye uygundur. Ancak yer fıstığı içerdiği için yer fıstığı alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Yer fıstıklı nohut cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.