Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫🥜
Yer Fıstıklı Kakaolu Meyve Bar Kaç Kalori?
Enerji veren, lifli atıştırmalık, protein ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yer Fıstıklı Kakaolu Meyve Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 49%
Protein
10g
· 10%
Yağ
18g
· 41%
Lif
7g
Yer Fıstıklı Kakaolu Meyve Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7µg · 23% GDV
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yer Fıstıklı Kakaolu Meyve Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yer Fıstıklı Kakaolu Meyve Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yer Fıstıklı Kakaolu Meyve Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yer Fıstıklı Kakaolu Meyve Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yer Fıstıklı Kakaolu Meyve Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.7g
Omega 6:3 oranı 110:1
İdeal 4:1 üzerinde (110:1).
Yer Fıstıklı Kakaolu Meyve Bar Gibi Besinler
Yer Fıstıklı Kakaolu Meyve Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yer fıstıklı kakaolu meyve bar ara öğün için iyi bir seçenek mi?
Pratik bir ara öğün olabilir; özellikle dışarıdayken tatlı isteğini bastırmaya yardımcı olur. Ancak işlenmiş bir ürün olduğu için günlük beslenmede taze meyve, yoğurt veya kuruyemişlerin yerini tamamen almamalıdır.
Yer fıstıklı kakaolu meyve bar spor öncesi mi, sonrası mı yenmeli?
Antrenmandan 1-2 saat önce enerji sağlayan bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Sonrasında ise tek başına yeterli toparlanma öğünü olmayabilir; sıvı ve protein içeren dengeli bir öğünle tamamlanması daha uygundur.
Yer fıstıklı kakaolu meyve bar gece yenir mi?
Gece ara sıra yenebilir, ancak tatlı ve yoğun yapısı bazı kişilerde porsiyon kontrolünü zorlaştırabilir. Gece açlığı sık oluyorsa daha düzenli ve doyurucu akşam öğünleri planlamak genellikle daha faydalıdır.
Meyve barı taze meyve ile aynı şey midir?
Hayır. Meyve barı meyve içerse de işlenmiş ve yoğunlaştırılmış bir üründür; taze meyvenin su içeriği, hacmi ve çiğneme deneyimi farklıdır.
Yer fıstıklı kakaolu meyve bar çocuklar için uygun mudur?
Yer fıstığı veya sert kabuklu yemiş alerjisi olmayan çocuklarda ara sıra tüketilebilir. Küçük çocuklarda ürünün sertliği ve yapışkanlığına dikkat edilmeli, ambalajdaki yaş ve alerjen uyarıları izlenmelidir.
Yer fıstıklı kakaolu meyve bar alerjisi olanlar için riskli mi?
Evet. Yer fıstığı ve sert kabuklu yemiş içerdiğinden bu alerjileri olan kişiler ürünü tüketmemelidir; ciddi alerjilerde çok küçük miktarlar bile reaksiyon oluşturabilir.
Yer fıstıklı kakaolu meyve barın yanında ne tüketilebilir?
Şekersiz çay, kahve veya suyla tüketmek pratik bir seçenektir. Daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurt ya da ayran gibi protein içeren bir besinle eşleştirilebilir.
Bu bar her gün tatlı yerine yenebilir mi?
Ara sıra paketli tatlılara alternatif olabilir, fakat her gün tüketmek en iyi alışkanlık değildir. İşlenmiş atıştırmalıkları çeşitlendirmek ve tatlı ihtiyacını çoğunlukla bütün gıdalardan karşılamak daha dengeli bir yaklaşımdır.
Yer fıstıklı kakaolu meyve bar nasıl saklanmalıdır?
Açılmamış ürünü serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Açıldıktan sonra ambalajı kapalı tutun ve üreticinin saklama talimatına göre kısa sürede tüketin; sıcak ortamlar dokusunu yumuşatabilir.
Yer fıstıklı kakaolu meyve bar dondurulabilir mi?
Dondurmak genellikle gerekli değildir ve ürünün dokusunu değiştirebilir. Sıcak havalarda erime veya aşırı yumuşamayı önlemek için buzdolabında kısa süreli saklama, ambalaj talimatı uygunsa tercih edilebilir.
Yer Fıstıklı Kakaolu Meyve Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.