🥜🍟
Yer fıstıklı cips Kaç Kalori?
Kızartılmış veya fırınlanmış yer fıstığı bazlı atıştırmalık, yüksek protein ve yağ, gevrek dokulu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yer fıstıklı cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 28%
Protein
18g
· 13%
Yağ
35g
· 59%
Lif
5.5g
Yer fıstıklı cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
12µg · 40% GDV
E Vitamini
5.2mg · 35% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Yer fıstıklı cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yer fıstıklı cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yer fıstıklı cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yer fıstıklı cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yer fıstıklı cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.8g
Omega 6:3 oranı 625:1
İdeal 4:1 üzerinde (625:1).
Yer fıstıklı cips Gibi Besinler
Yer fıstıklı cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.