Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥜
Yer fıstığı cipsi Kaç Kalori?
Yüksek yağlı, tuzlu işlenmiş atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yer fıstığı cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53g
· 39%
Protein
7.5g
· 5%
Yağ
34g
· 56%
Lif
3.5g
Yer fıstığı cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yer fıstığı cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yer fıstığı cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yer fıstığı cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yer fıstığı cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yer fıstığı cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.1g
Omega 6:3 oranı 283.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (283.3:1).
Yer fıstığı cipsi Gibi Besinler
Yer fıstığı cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yer fıstığı cipsi kaç kalori?
Yer fıstığı cipsi 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 34 g yağ, 53 g karbonhidrat ve 7,5 g protein bulunur.
Yer fıstığı cipsi vegan mı ve alerjen içerir mi?
Yer fıstığı cipsi vegan, vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak yer fıstığı içerdiği için yer fıstığı alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Yer fıstığı cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.