🥜🍫
Yer fıstığı bar Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağlar kaynağı, enerji verici atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yer fıstığı bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
37g
· 29%
Protein
16.5g
· 13%
Yağ
33g
· 58%
Lif
5.2g
Yer fıstığı bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.8mg · 68% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
7.8mg · 52% GDV
B1
0.38mg · 32% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Yer fıstığı bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yer fıstığı bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yer fıstığı bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yer fıstığı bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yer fıstığı bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.7g
Omega 6:3 oranı 1150:1
İdeal 4:1 üzerinde (1150:1).
Yer fıstığı bar Gibi Besinler
Yer fıstığı bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.