Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Yeo Valley Yarım Yağlı Süt Kaç Kalori?
İyi protein kaynağı, düşük yağ, kalsiyum zengini
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeo Valley Yarım Yağlı Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 40%
Protein
3.5g
· 29%
Yağ
1.6g
· 31%
Lif
0g
Yeo Valley Yarım Yağlı Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Yeo Valley Yarım Yağlı Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeo Valley Yarım Yağlı Süt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeo Valley Yarım Yağlı Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yeo Valley Yarım Yağlı Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeo Valley Yarım Yağlı Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yeo Valley Yarım Yağlı Süt Gibi Besinler
Yeo Valley Yarım Yağlı Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeo Valley Yarım Yağlı Süt açıldıktan sonra buzdolabında ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra soğukta saklanmalı ve genelde birkaç gün içinde tüketilmelidir. En güvenlisi ambalaj üzerindeki saklama talimatını izlemek ve koku, tat veya görünümde değişiklik varsa kullanmamaktır.
Yeo Valley Yarım Yağlı Süt dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra yapısı biraz ayrışabilir veya tadı hafif değişebilir. Bu yüzden içmekten çok pişirme, sos veya yulaf lapası gibi tariflerde kullanmak daha uygun olabilir.
Yeo Valley Yarım Yağlı Süt kahve ve çayda iyi sonuç verir mi?
Evet, yarım yağlı süt sıcak içeceklerde dengeli bir kıvam verir ve tam yağlı süte göre daha hafif bir his bırakır. Çok yüksek ısıda bazen kesilme riski artabileceği için yavaş eklemek faydalıdır.
Yeo Valley Yarım Yağlı Süt spor öncesi mi yoksa sonrası mı daha uygundur?
İkisi için de kullanılabilir; zamanlama, yanında ne yediğinize bağlıdır. Tek başına hafif bir seçenek olabilir, egzersiz sonrası ise meyve veya yulafla birlikte daha dengeli bir toparlanma öğünü oluşturabilir.
Yeo Valley Yarım Yağlı Süt gece içilir mi?
Evet, çoğu kişi için gece tüketiminde özel bir sakınca yoktur. Ancak laktoza hassassanız veya yatmadan önce süt mideyi rahatsız ediyorsa miktarı azaltmak ya da daha erken içmek daha rahat olabilir.
Yeo Valley Yarım Yağlı Süt kaynatılınca besin değeri çok düşer mi?
Normal ısıtma sütü kullanılmaz hale getirmez, ancak uzun süre yüksek ısı uygulamak tat ve bazı hassas vitaminler üzerinde olumsuz etki yapabilir. Kısa süre ısıtmak genelde daha iyi sonuç verir.
Yeo Valley Yarım Yağlı Süt tam yağlı süte göre neden tercih edilir?
Genelde daha hafif bir içim isteyenler ve yağ alımını biraz azaltmak isteyenler tarafından tercih edilir. Buna karşılık tam yağlı süt daha yoğun tat ve daha kremamsı bir doku sunar.
Yeo Valley Yarım Yağlı Süt ile hangi yiyecekler iyi gider?
Yulaf, müsli, kahvaltılık gevrek, kahve, çay, meyve smoothie’leri ve çorba-sos tarifleriyle iyi uyum sağlar. Protein ve karbonhidrat içeren yiyeceklerle birlikte kullanıldığında daha dengeli bir ara öğün oluşturabilir.
Yeo Valley Yarım Yağlı Süt herkes için uygun mudur?
Hayır, süt alerjisi olanlar tüketmemelidir. Laktoz intoleransı olan bazı kişiler ise miktara bağlı olarak rahatsızlık yaşayabilir ve laktozsuz alternatifleri daha iyi tolere edebilir.
Yeo Valley Yarım Yağlı Süt hakkında yaygın bir yanlış inanış nedir?
Sık görülen bir yanlış inanış, yarım yağlı sütün “sulu” olduğu için besleyici olmadığıdır. Oysa yağ oranı tam yağlı sütten daha düşük olsa da günlük kullanımda hâlâ protein ve doğal süt karbonhidratı sağlar.
Yeo Valley Yarım Yağlı Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.