🥪
Yengen Tost Kaç Kalori?
Bol malzemeli, sucuklu, salamlı, kaşarlı, domatesli, biberli Türk tostu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yengen Tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 40%
Protein
11g
· 16%
Yağ
13g
· 44%
Lif
2.2g
Yengen Tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
720mg · 31% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Kalsiyum
190mg · 19% GDV
Yengen Tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yengen Tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yengen Tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yengen Tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yengen Tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 17.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.1:1).
Yengen Tost Gibi Besinler
Yengen Tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yengen tost kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram Yengen tost 270 kcal içerir. Aynı miktarda 11 g protein, 27 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.
Yengen tost diyete uygun mu, glisemik indeksi ve alerjenleri nedir?
Yengen tost omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 60'tır; gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yengen Tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.