🍲
Yemek Çorbası Kaç Kalori?
Sebze, et veya bakliyat içeren doyurucu çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yemek Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 59%
Protein
2.5g
· 20%
Yağ
1.2g
· 21%
Lif
1.7g
Yemek Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
85µg · 9% GDV
C Vitamini
5.5mg · 6% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
290mg · 13% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Yemek Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yemek Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yemek Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yemek Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yemek Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yemek Çorbası Gibi Besinler
Yemek Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.