Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Yayla Sebzeli Yeşil Mercimekli Bakliyat Makarnası, Haşlanmış Kaç Kalori?
Yüksek proteinli ve lifli bakliyat makarnası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yayla Sebzeli Yeşil Mercimekli Bakliyat Makarnası, Haşlanmış Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 67%
Protein
9.2g
· 25%
Yağ
1.3g
· 8%
Lif
5.1g
Yayla Sebzeli Yeşil Mercimekli Bakliyat Makarnası, Haşlanmış Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
54µg · 14% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
9.5µg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Yayla Sebzeli Yeşil Mercimekli Bakliyat Makarnası, Haşlanmış Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yayla Sebzeli Yeşil Mercimekli Bakliyat Makarnası, Haşlanmış İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yayla Sebzeli Yeşil Mercimekli Bakliyat Makarnası, Haşlanmış Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yayla Sebzeli Yeşil Mercimekli Bakliyat Makarnası, Haşlanmış Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yayla Sebzeli Yeşil Mercimekli Bakliyat Makarnası, Haşlanmış Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 8.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.6:1).
Yayla Sebzeli Yeşil Mercimekli Bakliyat Makarnası, Haşlanmış Gibi Besinler
Yayla Sebzeli Yeşil Mercimekli Bakliyat Makarnası, Haşlanmış hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.