🥗
Yayla Salata Mix Kaç Kalori?
Çeşitli taze sebzeler, düşük kalorili, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yayla Salata Mix Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
22
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 68%
Protein
1.2g
· 23%
Yağ
0.2g
· 9%
Lif
2.1g
Yayla Salata Mix Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
320µg · 36% GDV
K Vitamini
38µg · 32% GDV
C Vitamini
14mg · 16% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Yayla Salata Mix Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yayla Salata Mix İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yayla Salata Mix Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yayla Salata Mix Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yayla Salata Mix Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yayla Salata Mix Gibi Besinler
Yayla Salata Mix Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yayla Salata Mix kaç kalori?
Yayla Salata Mix, 100 gramında 22 kalori içerir. Aynı miktarda 3,5 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Yayla Salata Mix diyete uygun mu?
Yayla Salata Mix; vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo, Akdeniz ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramda 2,1 g lif içerir ve glisemik indeksi 15'tir.
Yayla Salata Mix hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.