Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Yayla kırmızı mercimek makarnası (kuru) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kırmızı mercimek bazlı glutensiz makarna alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yayla kırmızı mercimek makarnası (kuru) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
336
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 65%
Protein
25g
· 30%
Yağ
1.8g
· 5%
Lif
8g
Yayla kırmızı mercimek makarnası (kuru) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
170µg · 43% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
370mg · 53% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Yayla kırmızı mercimek makarnası (kuru) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yayla kırmızı mercimek makarnası (kuru) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yayla kırmızı mercimek makarnası (kuru) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yayla kırmızı mercimek makarnası (kuru) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yayla kırmızı mercimek makarnası (kuru) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.68g
Omega 6:3 oranı 10.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.3:1).
Yayla kırmızı mercimek makarnası (kuru) Gibi Besinler
Yayla kırmızı mercimek makarnası (kuru) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.