Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Yayla Kinoalı Börülce Kaç Kalori?
Kinoa ve börülce içeren pratik bitkisel öğün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yayla Kinoalı Börülce Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
116
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.2g
· 58%
Protein
4.7g
· 16%
Yağ
3.4g
· 26%
Lif
4.3g
Yayla Kinoalı Börülce Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
78µg · 20% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Magnezyum
49mg · 12% GDV
Yayla Kinoalı Börülce Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yayla Kinoalı Börülce İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yayla Kinoalı Börülce Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yayla Kinoalı Börülce Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yayla Kinoalı Börülce Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.79g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Yayla Kinoalı Börülce Gibi Besinler
Yayla Kinoalı Börülce hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.