🥗
Yayla karışık salata toppingi Kaç Kalori?
Salata için karışık topping; tipik olarak tohum, kuruyemiş ve çıtır bileşenler içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yayla karışık salata toppingi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20g
· 55%
Protein
5g
· 14%
Yağ
5g
· 31%
Lif
5g
Yayla karışık salata toppingi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.5mg · 43% GDV
Biotin
12µg · 40% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
430mg · 61% GDV
Magnezyum
210mg · 50% GDV
Yayla karışık salata toppingi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yayla karışık salata toppingi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yayla karışık salata toppingi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yayla karışık salata toppingi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yayla karışık salata toppingi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.6g
Omega 6:3 oranı 31.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.3:1).
Yayla karışık salata toppingi Gibi Besinler
Yayla karışık salata toppingi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yayla karışık salata toppingi kaç kalori?
Yayla karışık salata toppingi 100 gramında 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5 g protein, 20 g karbonhidrat, 5 g yağ ve 5 g lif bulunur.
Yayla karışık salata toppingi vegan mı, alerjen içerir mi?
Ürün vegan, vejetaryen, Akdeniz ve esnek beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri ve susam içerir; bu alerjenlere hassasiyeti olanlar tüketmemelidir.
Yayla karışık salata toppingi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.