Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Yayla ekşili salata Kaç Kalori?
Ekşili soslu, hafif ve ferahlatıcı karışık salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yayla ekşili salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
67
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.6g
· 35%
Protein
1.2g
· 8%
Yağ
4g
· 57%
Lif
1.6g
Yayla ekşili salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
62µg · 52% GDV
A Vitamini
185µg · 21% GDV
C Vitamini
11.5mg · 13% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Yayla ekşili salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yayla ekşili salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yayla ekşili salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yayla ekşili salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yayla ekşili salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Yayla ekşili salata Gibi Besinler
Yayla ekşili salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yayla ekşili salata kaç kalori?
Yayla ekşili salatanın 100 gramı 67 kaloridir. Aynı porsiyonda 1,2 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 4 g yağ bulunur.
Yayla ekşili salata diyete uygun mu?
Yayla ekşili salata 100 gramda 67 kalori ve 1,6 g lif içerir. Glisemik indeksi 15’tir; vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve paleo beslenmeye uygundur.
Yayla ekşili salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.