Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Yayla Ekşi Bakliyat Salatası Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yayla Ekşi Bakliyat Salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
116
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.3g
· 67%
Protein
7.6g
· 31%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
5.3g
Yayla Ekşi Bakliyat Salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
86µg · 22% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
E Vitamini
1.05mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
116mg · 17% GDV
Sodyum
370mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yayla Ekşi Bakliyat Salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yayla Ekşi Bakliyat Salatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yayla Ekşi Bakliyat Salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yayla Ekşi Bakliyat Salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yayla Ekşi Bakliyat Salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.21g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Yayla Ekşi Bakliyat Salatası Gibi Besinler
Yayla Ekşi Bakliyat Salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.