🧂
Yayla baharat Kaç Kalori?
Tuzlu, naneli ve yoğurt çorbası/esintili karışık baharat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yayla baharat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 62%
Protein
10.5g
· 17%
Yağ
5.5g
· 21%
Lif
18g
Yayla baharat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
520µg · 433% GDV
B6
0.95mg · 56% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Mineraller
Sodyum
12000mg · 522% GDV
Manganez
5mg · 217% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
18mg · 100% GDV
Yayla baharat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yayla baharat İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yayla baharat Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yayla baharat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yayla baharat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 6.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.1:1).
Yayla baharat Gibi Besinler
Yayla baharat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.