Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥞
Yayık sütlü pankek Kaç Kalori?
Yumurta ve yayık sütü içeren yumuşak kahvaltılık pankek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yayık sütlü pankek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
227
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.3g
· 50%
Protein
6.4g
· 11%
Yağ
9.7g
· 39%
Lif
1.1g
Yayık sütlü pankek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.27mg · 23% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
14.5µg · 26% GDV
Fosfor
178mg · 25% GDV
Sodyum
456mg · 20% GDV
Kalsiyum
152mg · 15% GDV
Yayık sütlü pankek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yayık sütlü pankek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yayık sütlü pankek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yayık sütlü pankek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yayık sütlü pankek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.82g
Omega 6:3 oranı 21.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.5:1).
Yayık sütlü pankek Gibi Besinler
Yayık sütlü pankek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.