🍚
Yasmin pirinci Kaç Kalori?
Aromatik uzun taneli pirinç; çiğ formda yüksek karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yasmin pirinci Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
356
KCAL / 100G
Karbonhidrat
80.4g
· 91%
Protein
6.7g
· 8%
Yağ
0.6g
· 1%
Lif
1.3g
Yasmin pirinci Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.6mg · 10% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yasmin pirinci Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yasmin pirinci İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yasmin pirinci Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yasmin pirinci Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yasmin pirinci Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.19g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Yasmin pirinci Gibi Besinler
Yasmin pirinci hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.