🍚
Jasmine Pirinci (Glutensiz) Kaç Kalori?
Aromatik, uzun taneli, glutensiz pirinç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Jasmine Pirinci (Glutensiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35g
· 91%
Protein
2.9g
· 8%
Yağ
0.3g
· 1%
Lif
0.6g
Jasmine Pirinci (Glutensiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.4mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
2µg · 4% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Jasmine Pirinci (Glutensiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jasmine Pirinci (Glutensiz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jasmine Pirinci (Glutensiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Jasmine Pirinci (Glutensiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jasmine Pirinci (Glutensiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Jasmine Pirinci (Glutensiz) Gibi Besinler
Jasmine Pirinci (Glutensiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jasmine pirinci glutensiz mi, çölyak diyeti için uygun mu?
Evet, bu ürün glutensizdir. Verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur.
Jasmine pirincinin glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 68’dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 35 g olduğu için kan şekeri etkisini değerlendirenler porsiyona dikkat etmelidir.
Jasmine Pirinci (Glutensiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.