Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍵
Yaş çay (demlenmiş siyah çay) Kaç Kalori?
Antioksidan kaynağı, kalorisiz, kafein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaş çay (demlenmiş siyah çay) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
1
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.2g
· 67%
Protein
0.1g
· 33%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Yaş çay (demlenmiş siyah çay) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B3
0.03mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
37mg · 1% GDV
Kalsiyum
3mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Yaş çay (demlenmiş siyah çay) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaş çay (demlenmiş siyah çay) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaş çay (demlenmiş siyah çay) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yaş çay (demlenmiş siyah çay) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaş çay (demlenmiş siyah çay) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yaş çay (demlenmiş siyah çay) Gibi Besinler
Yaş çay (demlenmiş siyah çay) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Demlenmiş siyah çay aç karnına içilir mi?
Birçok kişi aç karnına içebilir, ancak bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir veya ekşime yapabilir. Mideniz hassassa çayı yemekle birlikte ya da sonrasında içmek daha rahat olabilir.
Siyah çaydaki kafein kahveye göre nasıl hissedilir?
Siyah çay genelde kahveye göre daha yumuşak ve kademeli bir uyarıcı etki verir. Demleme süresi uzadıkça kafein ve buruk tat da artabilir.
Siyah çayı çok demlemek neden acılaştırır?
Uzun demleme, tanen ve benzeri bileşiklerin daha fazla çözünmesine yol açar; bu da acılık ve ağız kurutan burukluğu artırır. Daha dengeli tat için süreyi kısaltmak ve çok sıcak suda bekletmemek işe yarar.
Siyah çaya limon eklemek besin değerini bozar mı?
Limon eklemek çayın temel makro besin yapısını anlamlı biçimde değiştirmez. Daha çok tadı ve asidite algısını etkiler; bazı kişiler limonlu çayı mide açısından daha rahat, bazıları ise daha rahatsız edici bulabilir.
Siyah çay demir emilimini azaltır mı?
Evet, özellikle bitkisel kaynaklı demirin emilimini çaydaki tanenler azaltabilir. Demir eksikliği riski olanların çayı ana öğünlerden ayrı tüketmesi daha uygun olabilir.
Siyah çay susuz bırakır mı?
Yaygın inanışın aksine, makul miktarlarda içilen siyah çay genelde sıvı alımına katkı sağlar. Ancak çok yüksek miktarlar veya kafeine hassasiyet bazı kişilerde daha sık idrara çıkmaya neden olabilir.
Akşam siyah çay içmek uykuyu bozar mı?
Bozabilir, çünkü siyah çay kafein içerir ve hassas kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Özellikle akşam saatlerinde daha hafif demlemek ya da kafeinsiz seçenek düşünmek faydalı olabilir.
Demlenmiş siyah çay buzdolabında ne kadar dayanır?
Temiz kapta saklanırsa genelde buzdolabında 1-2 gün içinde tüketmek en iyi kaliteyi verir. Bekledikçe aroması düzleşebilir ve bayat tat gelişebilir.
Soğuk siyah çay hazırlamak için en iyi yöntem nedir?
Çayı normalden biraz daha yoğun demleyip buz üzerine dökmek pratik bir yöntemdir. Acılığı azaltmak için kısa demleme veya soğuk demleme tercih edilebilir.
Kimler siyah çay tüketirken daha dikkatli olmalı?
Kafeine hassas kişiler, reflü veya mide hassasiyeti yaşayanlar ve demir eksikliği riski olanlar daha dikkatli olmalıdır. Ayrıca bazı ilaçlarla birlikte tüketimde zamanlama önemli olabilir; düzenli ilaç kullanıyorsanız sağlık uzmanına danışmak iyi olur.
Yaş çay (demlenmiş siyah çay) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.