Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Yarım yağlı sütlü granül kahve Kaç Kalori?
Kalsiyum ve protein içeren düşük kalorili kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarım yağlı sütlü granül kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
43
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 42%
Protein
3.2g
· 28%
Yağ
1.5g
· 30%
Lif
0.1g
Yarım yağlı sütlü granül kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Yarım yağlı sütlü granül kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarım yağlı sütlü granül kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarım yağlı sütlü granül kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yarım yağlı sütlü granül kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarım yağlı sütlü granül kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yarım yağlı sütlü granül kahve Gibi Besinler
Yarım yağlı sütlü granül kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım yağlı sütlü granül kahve aç karnına içilir mi?
Birçok kişi aç karnına içebilir, ancak kahve bazı insanlarda mide hassasiyeti, yanma veya çarpıntı hissini artırabilir. Mideniz hassassa yanında küçük bir öğünle tüketmek daha rahat olabilir.
Akşam saatlerinde yarım yağlı sütlü granül kahve içmek uykuyu bozar mı?
Evet, içindeki kafein kişiden kişiye değişmekle birlikte uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız günün geç saatlerinde yerine kafeinsiz seçenek düşünmek daha uygundur.
Süt eklemek kahvenin etkisini azaltır mı?
Süt, kahvenin kafeinini ortadan kaldırmaz; sadece tadını yumuşatır ve içimi daha dengeli hale getirir. Bu nedenle uyarıcı etki tamamen kaybolmaz.
Yarım yağlı sütlü granül kahve spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Genelde spor öncesinde tercih edilir çünkü kafein bazı kişilerde uyanıklık ve algılanan enerjiyi artırabilir. Spor sonrasında ise tek başına toparlanma içeceği sayılmaz; gerekiyorsa yanında dengeli bir öğün daha faydalıdır.
Granül kahve sıcak suyla mı, sıcak sütle mi daha iyi hazırlanır?
İkisi de kullanılabilir; sıcak su daha belirgin kahve tadı verir, sıcak süt ise daha yumuşak ve kremamsı bir içim sağlar. Sütü kaynatmadan ısıtmak, tadın bozulmasını önlemeye yardımcı olur.
Hazırlandıktan sonra buzdolabında saklanabilir mi?
Evet, süt içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir. Hazırladıktan sonra kısa sürede tüketmek en iyisidir; saklanacaksa buzdolabında tutulmalı ve bekledikçe tat ile aroma zayıflayabilir.
Buzlu kahve yapmak için yarım yağlı sütlü granül kahve kullanılabilir mi?
Evet, kullanılabilir. Önce az miktar sıcak suda tamamen çözündürüp sonra soğuk süt, su veya buz eklemek topaklanmayı azaltır.
Bu içecek susuz bırakır mı?
Kahvenin hafif idrar söktürücü etkisi olabilir, ancak normal miktarlarda tüketildiğinde sıvı alımına yine de katkı sağlar. Yine de gün içinde su içmeyi ihmal etmemek gerekir.
Laktoz intoleransı olanlar yarım yağlı sütlü granül kahve içerken dikkat etmeli mi?
Evet, çünkü süt içerdiği için şişkinlik, gaz veya sindirim rahatsızlığı yapabilir. Laktozsuz sütle hazırlanmış bir alternatif daha iyi tolere edilebilir.
Granül kahve ile filtre kahve arasında seçim yaparken neye bakılmalı?
Granül kahve pratiklik ve hız sağlar, filtre kahve ise genelde daha taze ve katmanlı bir aroma sunar. Seçim çoğunlukla hazırlama kolaylığı, tat beklentisi ve günlük alışkanlığa bağlıdır.
Yarım yağlı sütlü granül kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.