Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Yarım yağlı mozerella Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin, daha az yağlı peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarım yağlı mozerella Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 4%
Protein
22g
· 38%
Yağ
15g
· 58%
Lif
0g
Yarım yağlı mozerella Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
630mg · 63% GDV
Fosfor
400mg · 57% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Yarım yağlı mozerella Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarım yağlı mozerella İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarım yağlı mozerella Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yarım yağlı mozerella Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarım yağlı mozerella Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Yarım yağlı mozerella Gibi Besinler
Yarım yağlı mozerella Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım yağlı mozerella eritmek için en iyi nasıl kullanılır?
Daha iyi erimesi için peyniri rendeleyin veya küçük parçalara ayırın ve sıcak yemeğin üzerine son aşamada ekleyin. Çok yüksek ısıda uzun süre pişirmek yağın ayrılmasına ve lastiksi bir dokuya yol açabilir.
Yarım yağlı mozerella ile tam yağlı mozerella arasında mutfakta ne fark vardır?
Yarım yağlı çeşit genellikle daha hafif bir ağız hissine ve biraz daha az kremamsı bir erimeye sahiptir. Tam yağlı mozerella, pizza ve gratende daha zengin bir tat ve daha yumuşak bir uzama sağlayabilir.
Yarım yağlı mozerella açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında, ambalajındaki sıvıyla birlikte ve ağzı kapalı olarak saklanmalıdır. En iyi tat ve güvenlik için etikette belirtilen süreye uyun; koku, renk veya dokuda değişiklik varsa tüketmeyin.
Yarım yağlı mozerella dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde daha sulu veya ufalanan bir yapı kazanabilir. Bu nedenle çözdürülmüş mozerella salatadan çok pizza, tost, omlet veya fırın yemeklerinde daha uygundur.
Yarım yağlı mozerella salatada sulanmayı nasıl önler?
Özellikle top mozerellayı süzün ve kâğıt havluyla nazikçe kurulayın. Salataya servis öncesinde eklemek, domates ve sosun peyniri sulandırmasını azaltır.
Yarım yağlı mozerella hangi yiyeceklerle iyi gider?
Domates, fesleğen, roka, zeytinyağı, mantar ve közlenmiş biberle uyumludur. Tam tahıllı ekmek veya sebzelerle birlikte kullanmak, öğünü daha dengeli ve daha doyurucu hale getirebilir.
Yarım yağlı mozerella spor sonrası yenir mi?
Protein içeriği nedeniyle spor sonrası öğün veya atıştırmalıkta kullanılabilir. Kas toparlanmasını destekleyen daha dengeli bir seçenek için tam tahıllı ekmek, meyve veya patates gibi karbonhidrat kaynaklarıyla eşleştirin.
Yarım yağlı mozerella gece yenirse rahatsız eder mi?
Tek başına gece tüketilmesi çoğu kişi için sorun yaratmaz, ancak hassas kişilerde geç saatte yağlı veya büyük porsiyonlar reflüyü tetikleyebilir. Reflünüz varsa küçük miktar seçip yatmadan hemen önce yememek daha uygun olabilir.
Mozerella her zaman tuzsuz ve hafif bir peynir midir?
Hayır. Mozerella bazı sert ve olgun peynirlerden daha yumuşak tatlı olsa da ürünler arasında tuz miktarı değişebilir. Özellikle tansiyon kontrolü veya tuz kısıtlaması olan kişiler etiketteki tuz bilgisini karşılaştırmalıdır.
Laktoz intoleransı olanlar yarım yağlı mozerella tüketebilir mi?
Mozerella laktoz içerir, ancak miktarı ürüne ve üretim yöntemine göre değişir; herkesin toleransı aynı değildir. Laktoz intoleransı olanlar küçük miktarla dikkatli deneyebilir veya laktozsuz peynirleri tercih edebilir; süt alerjisi olanlar ise tüketmemelidir.
Yarım yağlı mozerella hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.