🍗
Yarım Rosto Tavuk Kaç Kalori?
Protein kaynağı, Düşük karbonhidrat, Orta yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarım Rosto Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
26.5g
· 59%
Yağ
8.2g
· 41%
Lif
0g
Yarım Rosto Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.5mg · 53% GDV
B6
0.48mg · 28% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Yarım Rosto Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarım Rosto Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarım Rosto Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yarım Rosto Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarım Rosto Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Yarım Rosto Tavuk Gibi Besinler
Yarım Rosto Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım rosto tavuk kaç kalori?
Yarım rosto tavuğun 100 gramı 190 kaloridir. Porsiyonun toplam kalorisi tüketilen gramaja göre değişir.
Yarım rosto tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca protein içeriği 100 gramda 26,5 g'dır.
Yarım Rosto Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.