🍔
Yarım Köfteli Çizburger Kaç Kalori?
Protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarım Köfteli Çizburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
254
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.4g
· 35%
Protein
13.2g
· 21%
Yağ
12.4g
· 44%
Lif
1.1g
Yarım Köfteli Çizburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
19.5µg · 35% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
188mg · 27% GDV
Sodyum
548mg · 24% GDV
Yarım Köfteli Çizburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarım Köfteli Çizburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarım Köfteli Çizburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yarım Köfteli Çizburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarım Köfteli Çizburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 16.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.3:1).
Yarım Köfteli Çizburger Gibi Besinler
Yarım Köfteli Çizburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım köfteli çizburger kaç kalori içerir?
Yarım köfteli çizburger 100 gramda 254 kalori içerir. Toplam kalori, tüketilen porsiyonun gramajına göre değişir.
Yarım köfteli çizburgerin protein miktarı ne kadar?
100 gram yarım köfteli çizburgerde 13,2 gram protein bulunur. Protein içeriği, öğünün protein katkısını artırır.
Yarım köfteli çizburger karbonhidrat bakımından yüksek mi?
Bu ürün 100 gramda 22,4 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarını günlük beslenme planınıza göre değerlendirebilirsiniz.
Yarım köfteli çizburgerde ne kadar yağ var?
100 gramında 12,4 gram yağ bulunur. Yağ, bu ürünün kalori içeriğine katkı sağlayan makro besinlerden biridir.
Yarım köfteli çizburger lif içerir mi?
Evet, 100 gram yarım köfteli çizburger 1,1 gram lif içerir. Lif miktarı bu üründe sınırlıdır.
Yarım köfteli çizburgerin glisemik indeksi kaçtır?
Yarım köfteli çizburgerin glisemik indeksi 58'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren besinlerin kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmede kullanılabilir.
Yarım köfteli çizburger diyette yenir mi?
Porsiyon miktarı günlük enerji ve makro besin hedeflerinize uyuyorsa beslenme planında yer alabilir. 100 gramı 254 kalori, 22,4 gram karbonhidrat ve 12,4 gram yağ sağlar.
Yarım köfteli çizburger hangi diyetlere uygundur?
Bu ürün omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir gıda olduğu belirtilmiştir.
Yarım köfteli çizburgerde gluten veya süt var mı?
Evet, ürün gluten ve süt içerir. Susam da alerjen olarak bildirilmiştir.
Yarım köfteli çizburger işlenmiş gıda mı?
Evet, yarım köfteli çizburger işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme tercihlerinde bu işlem düzeyi dikkate alınabilir.
Yarım Köfteli Çizburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.