🍚
Yağsız Zerdeçallı Haşlanmış Pirinç Kaç Kalori?
Haşlanmış pirinç, zerdeçal ile, yağsız
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız Zerdeçallı Haşlanmış Pirinç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
115
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.3g
· 90%
Protein
2.4g
· 9%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
0.7g
Yağsız Zerdeçallı Haşlanmış Pirinç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
32mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Yağsız Zerdeçallı Haşlanmış Pirinç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız Zerdeçallı Haşlanmış Pirinç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız Zerdeçallı Haşlanmış Pirinç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız Zerdeçallı Haşlanmış Pirinç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız Zerdeçallı Haşlanmış Pirinç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Yağsız Zerdeçallı Haşlanmış Pirinç Gibi Besinler
Yağsız Zerdeçallı Haşlanmış Pirinç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.