Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Yağsız yoğurtlu mücver Kaç Kalori?
Yağ eklenmeden hazırlanan, yoğurtlu sebze mücveri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız yoğurtlu mücver Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.1g
· 43%
Protein
5.6g
· 24%
Yağ
3.5g
· 33%
Lif
1.4g
Yağsız yoğurtlu mücver Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B6
0.17mg · 10% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
10.2µg · 19% GDV
Fosfor
116mg · 17% GDV
İyot
17µg · 11% GDV
Kalsiyum
94mg · 9% GDV
Yağsız yoğurtlu mücver Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız yoğurtlu mücver İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız yoğurtlu mücver Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız yoğurtlu mücver Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız yoğurtlu mücver Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.51g
Omega 6:3 oranı 9.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).
Yağsız yoğurtlu mücver Gibi Besinler
Yağsız yoğurtlu mücver hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.