Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥙
Yağsız yoğurtlu İskender kebap Kaç Kalori?
Döner eti, pide, domates sosu ve yağsız yoğurt içeren geleneksel Türk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız yoğurtlu İskender kebap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.1g
· 29%
Protein
12.4g
· 28%
Yağ
8.6g
· 43%
Lif
1.2g
Yağsız yoğurtlu İskender kebap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.92µg · 38% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
12.8µg · 23% GDV
Fosfor
146mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
318mg · 14% GDV
Yağsız yoğurtlu İskender kebap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız yoğurtlu İskender kebap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız yoğurtlu İskender kebap Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız yoğurtlu İskender kebap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız yoğurtlu İskender kebap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Yağsız yoğurtlu İskender kebap Gibi Besinler
Yağsız yoğurtlu İskender kebap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız yoğurtlu İskender kebap kaç kalori?
Yağsız yoğurtlu İskender kebap 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,4 g protein, 13,1 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ bulunur.
Yağsız yoğurtlu İskender kebabın glisemik indeksi yüksek mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 48'dir; düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir. Ancak gluten ve süt ürünleri içerir.
Yağsız yoğurtlu İskender kebap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.