🧀
Yağsız tuzsuz keçi peyniri Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, çok düşük sodyum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız tuzsuz keçi peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 14%
Protein
18.5g
· 81%
Yağ
0.5g
· 5%
Lif
0g
Yağsız tuzsuz keçi peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
240mg · 34% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yağsız tuzsuz keçi peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız tuzsuz keçi peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız tuzsuz keçi peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız tuzsuz keçi peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız tuzsuz keçi peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız tuzsuz keçi peyniri Gibi Besinler
Yağsız tuzsuz keçi peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız tuzsuz keçi peyniri kaç kalori?
Yağsız tuzsuz keçi peyniri 100 gramında 95 kalori içerir. Aynı miktarda 18,5 g protein ve 0,5 g yağ bulunur.
Yağsız tuzsuz keçi peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 3,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.
Yağsız tuzsuz keçi peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.