🍗
Yağsız Tavada Pişmiş Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
Yağsız, yüksek proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız Tavada Pişmiş Tavuk Göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
31g
· 79%
Yağ
3.6g
· 21%
Lif
0g
Yağsız Tavada Pişmiş Tavuk Göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
27.6µg · 50% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Yağsız Tavada Pişmiş Tavuk Göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız Tavada Pişmiş Tavuk Göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız Tavada Pişmiş Tavuk Göğsü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız Tavada Pişmiş Tavuk Göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız Tavada Pişmiş Tavuk Göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 17.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.3:1).
Yağsız Tavada Pişmiş Tavuk Göğsü Gibi Besinler
Yağsız Tavada Pişmiş Tavuk Göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız tavada pişmiş tavuk göğsü kaç kaloridir?
Yağsız tavada pişmiş tavuk göğsü 100 gramda 165 kalori içerir.
Yağsız tavada pişmiş tavuk göğsünde ne kadar protein vardır?
100 gramında 31 gram protein bulunur. Bu, protein oranı yüksek bir et seçeneği olmasını sağlar.
Tavuk göğsü karbonhidrat içerir mi?
Bu yağsız tavada pişmiş tavuk göğsü 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerir.
Yağsız tavuk göğsü keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. Karbonhidrat içermemesi nedeniyle keto beslenme düzeniyle uyumludur.
Yağsız tavada pişmiş tavuk göğsü yağlı mıdır?
100 gramında 3,6 gram yağ vardır. Yağ eklenmeden tavada pişirildiği için yağ miktarı görece düşüktür.
Tavuk göğsünün glisemik indeksi kaçtır?
Yağsız tavada pişmiş tavuk göğsünün glisemik indeksi 0'dır. Ayrıca karbonhidrat içermez.
Yağsız tavuk göğsü gluten içerir mi?
Bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Diyet uyumluluğu glutensiz olarak belirtilmiştir.
Tavuk göğsü lif içerir mi?
Hayır, 100 gram yağsız tavada pişmiş tavuk göğsünde 0 gram lif bulunur.
Yağsız tavada pişmiş tavuk göğsü hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, keto, karnivor, ketovore, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Yağsız tavada pişmiş tavuk göğsü işlenmiş bir ürün mü?
Hayır, minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Yağ eklenmeden tavada pişirilmiş tavuk göğsüdür.
Yağsız Tavada Pişmiş Tavuk Göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.