☕🥛
Yağsız Sütlü Ristretto Kaç Kalori?
Kafein, düşük yağ, protein, kalsiyum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız Sütlü Ristretto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
35
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.7g
· 56%
Protein
3.3g
· 39%
Yağ
0.2g
· 5%
Lif
0g
Yağsız Sütlü Ristretto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.9mg · 18% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Yağsız Sütlü Ristretto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız Sütlü Ristretto İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız Sütlü Ristretto Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız Sütlü Ristretto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız Sütlü Ristretto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız Sütlü Ristretto Gibi Besinler
Yağsız Sütlü Ristretto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız sütlü ristretto kaç kalori?
Yağsız sütlü ristretto 100 gramda 35 kalori içerir. Aynı miktarda 3,3 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur.
Yağsız sütlü ristrettonun glisemik indeksi düşük mü?
Bu içeceğin glisemik indeksi 30’dur. Süt içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Yağsız Sütlü Ristretto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.