Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Yağsız Susamlı Konya Gevreği Kaç Kalori?
Yağsız, susamlı ve kıtır geleneksel fırın ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız Susamlı Konya Gevreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65.8g
· 70%
Protein
12.1g
· 13%
Yağ
7.2g
· 17%
Lif
4.3g
Yağsız Susamlı Konya Gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
258mg · 37% GDV
Sodyum
790mg · 34% GDV
Yağsız Susamlı Konya Gevreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız Susamlı Konya Gevreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız Susamlı Konya Gevreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız Susamlı Konya Gevreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız Susamlı Konya Gevreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.42g
Omega 6:3 oranı 58.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (58.8:1).
Yağsız Susamlı Konya Gevreği Gibi Besinler
Yağsız Susamlı Konya Gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız susamlı Konya gevreği kaç kaloridir?
Yağsız susamlı Konya gevreği 100 gramda 372 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen miktara göre değişir.
Yağsız susamlı Konya gevreğinde ne kadar protein vardır?
Bu ürün 100 gramda 12,1 gram protein sağlar. Tahıl bazlı bir atıştırmalık için protein içerir, ancak karbonhidrat miktarı daha yüksektir.
Yağsız susamlı Konya gevreği karbonhidrat açısından yüksek mi?
Evet, 100 gramında 65,8 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat ağırlıklı bir tahıl ürünüdür.
Yağsız susamlı Konya gevreği diyet için uygun mu?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir; ancak 100 gramda 372 kalori ve 65,8 gram karbonhidrat içerir. Omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur.
Yağsız susamlı Konya gevreği kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 68'dir; bu değer orta-yüksek aralıkta kabul edilir. Karbonhidrat içeriği de yüksek olduğundan tüketim miktarı kan şekeri yönetiminde önemlidir.
Yağsız susamlı Konya gevreği lifli mi?
100 gramında 4,3 gram lif vardır. Lif içerir, ancak ürünün karbonhidrat miktarı 65,8 gramdır.
Yağsız susamlı Konya gevreği yağ içerir mi?
Adında yağsız ifadesi geçse de 100 gramında 7,2 gram yağ bulunur. Bu nedenle tamamen yağ içermeyen bir ürün değildir.
Yağsız susamlı Konya gevreği vegan mı?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerinde de tüketilebilir.
Yağsız susamlı Konya gevreği gluten içerir mi?
Evet, ürün gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Yağsız susamlı Konya gevreğinde susam alerjeni var mı?
Evet, susam içerir ve susam alerjeni taşır. Susama alerjisi olan kişiler bu üründen kaçınmalıdır.
Yağsız Susamlı Konya Gevreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.