Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Yağsız salatalık salatası Kaç Kalori?
Düşük kalorili, ferahlatıcı, yağsız
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız salatalık salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 80%
Protein
0.7g
· 15%
Yağ
0.1g
· 5%
Lif
0.7g
Yağsız salatalık salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
14µg · 12% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
C Vitamini
3.2mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
120mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Yağsız salatalık salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız salatalık salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız salatalık salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız salatalık salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız salatalık salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız salatalık salatası Gibi Besinler
Yağsız salatalık salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız salatalık salatası kaç kalori?
Yağsız salatalık salatası 100 gramında 18 kalori içerir. Aynı miktarda 3,6 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Yağsız salatalık salatası keto diyete uygun mu?
Evet, yağsız salatalık salatası keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 3,6 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 15'tir.
Yağsız salatalık salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.