Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩
Yağsız pişmiş dana boyun eti Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, karbonhidrat içermeyen ve bağ dokusu kolajeni içerebilen yağsız pişmiş dana eti.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız pişmiş dana boyun eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
214
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
28.5g
· 55%
Yağ
10.2g
· 45%
Lif
0g
Yağsız pişmiş dana boyun eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.35µg · 98% GDV
B3
6.1mg · 38% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
6mg · 55% GDV
Selenyum
24.5µg · 45% GDV
Fosfor
196mg · 28% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yağsız pişmiş dana boyun eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız pişmiş dana boyun eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız pişmiş dana boyun eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız pişmiş dana boyun eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız pişmiş dana boyun eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız pişmiş dana boyun eti Gibi Besinler
Yağsız pişmiş dana boyun eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.