Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Yağsız Patatesli, Mısırlı ve Turşulu Marul Salatası Kaç Kalori?
Yağsız, lif içeren ve sodyumu turşudan gelen hafif salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız Patatesli, Mısırlı ve Turşulu Marul Salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.1g
· 83%
Protein
1.7g
· 10%
Yağ
0.5g
· 7%
Lif
2.1g
Yağsız Patatesli, Mısırlı ve Turşulu Marul Salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
20.5µg · 17% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
C Vitamini
8.2mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
240mg · 10% GDV
Fosfor
47mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
254mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Yağsız Patatesli, Mısırlı ve Turşulu Marul Salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız Patatesli, Mısırlı ve Turşulu Marul Salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız Patatesli, Mısırlı ve Turşulu Marul Salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız Patatesli, Mısırlı ve Turşulu Marul Salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız Patatesli, Mısırlı ve Turşulu Marul Salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Yağsız Patatesli, Mısırlı ve Turşulu Marul Salatası Gibi Besinler
Yağsız Patatesli, Mısırlı ve Turşulu Marul Salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.