Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Yağsız mor lahana, havuç, roka ve maydanoz salatası Kaç Kalori?
C vitamini, K vitamini ve lif açısından zengin; yağ ilavesiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız mor lahana, havuç, roka ve maydanoz salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
31
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.3g
· 73%
Protein
1.7g
· 20%
Yağ
0.3g
· 7%
Lif
2.5g
Yağsız mor lahana, havuç, roka ve maydanoz salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
190µg · 158% GDV
C Vitamini
44mg · 49% GDV
A Vitamini
245µg · 27% GDV
Folat
46µg · 12% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
278mg · 8% GDV
Kalsiyum
61mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Yağsız mor lahana, havuç, roka ve maydanoz salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız mor lahana, havuç, roka ve maydanoz salatası İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız mor lahana, havuç, roka ve maydanoz salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız mor lahana, havuç, roka ve maydanoz salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız mor lahana, havuç, roka ve maydanoz salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız mor lahana, havuç, roka ve maydanoz salatası Gibi Besinler
Yağsız mor lahana, havuç, roka ve maydanoz salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.