Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍢
Yağsız Kuzu Kebabı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, demir ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız Kuzu Kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
206
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
28.7g
· 57%
Yağ
9.6g
· 43%
Lif
0g
Yağsız Kuzu Kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
7.1mg · 44% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Fosfor
218mg · 31% GDV
Selenyum
10.5µg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yağsız Kuzu Kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız Kuzu Kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız Kuzu Kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız Kuzu Kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız Kuzu Kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Yağsız Kuzu Kebabı Gibi Besinler
Yağsız Kuzu Kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.