🍗
Yağsız kızartılmış jülyen tavuk Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız kızartılmış jülyen tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 4%
Protein
30.5g
· 66%
Yağ
6.2g
· 30%
Lif
0g
Yağsız kızartılmış jülyen tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.4mg · 84% GDV
B6
0.62mg · 36% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
5.8µg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
27.5µg · 50% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
268mg · 8% GDV
Yağsız kızartılmış jülyen tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız kızartılmış jülyen tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız kızartılmış jülyen tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız kızartılmış jülyen tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız kızartılmış jülyen tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.38g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Yağsız kızartılmış jülyen tavuk Gibi Besinler
Yağsız kızartılmış jülyen tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız kızartılmış jülyen tavuk kaç kalori?
Yağsız kızartılmış jülyen tavuk 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 30,5 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ bulunur.
Yağsız kızartılmış jülyen tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Yağsız kızartılmış jülyen tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.