🍝
Yağsız kıymalı bolonez sos Kaç Kalori?
Yağsız kıyma ile hazırlanmış, protein açısından zengin bolonez sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız kıymalı bolonez sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
101
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 19%
Protein
8.2g
· 33%
Yağ
5.3g
· 48%
Lif
1.1g
Yağsız kıymalı bolonez sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
8.7µg · 16% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Yağsız kıymalı bolonez sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız kıymalı bolonez sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız kıymalı bolonez sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız kıymalı bolonez sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız kıymalı bolonez sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Yağsız kıymalı bolonez sos Gibi Besinler
Yağsız kıymalı bolonez sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.