Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧅
Yağsız karamelize soğan Kaç Kalori?
Yağ eklenmeden yavaş pişirilmiş, doğal şekeri yoğunlaşmış soğan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız karamelize soğan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.8g
· 91%
Protein
1.3g
· 8%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
2.6g
Yağsız karamelize soğan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.12mg · 7% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
Yağsız karamelize soğan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız karamelize soğan İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız karamelize soğan Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız karamelize soğan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız karamelize soğan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız karamelize soğan Gibi Besinler
Yağsız karamelize soğan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız karamelize soğan kaç kalori?
Yağsız karamelize soğan 100 gramında 68 kalori içerir. Aynı miktarda 15,8 g karbonhidrat, 1,3 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Yağsız karamelize soğanın glisemik indeksi düşük mü?
Yağsız karamelize soğanın glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,6 g lif içerir.
Yağsız karamelize soğan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.