Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Yağsız fırınlanmış nugget Kaç Kalori?
Yağ ilavesiz fırınlanmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız fırınlanmış nugget Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 34%
Protein
16.8g
· 31%
Yağ
8.7g
· 35%
Lif
1.1g
Yağsız fırınlanmış nugget Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.4mg · 40% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
20.5µg · 37% GDV
Fosfor
195mg · 28% GDV
Sodyum
590mg · 26% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yağsız fırınlanmış nugget Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız fırınlanmış nugget İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız fırınlanmış nugget Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız fırınlanmış nugget Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız fırınlanmış nugget Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.82g
Omega 6:3 oranı 28.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.7:1).
Yağsız fırınlanmış nugget Gibi Besinler
Yağsız fırınlanmış nugget hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.