🧀
Yağsız eritilmiş tulum peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağsız peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız eritilmiş tulum peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 12%
Protein
28g
· 85%
Yağ
0.5g
· 3%
Lif
0g
Yağsız eritilmiş tulum peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Kalsiyum
800mg · 80% GDV
Fosfor
520mg · 74% GDV
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Yağsız eritilmiş tulum peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız eritilmiş tulum peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız eritilmiş tulum peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız eritilmiş tulum peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız eritilmiş tulum peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız eritilmiş tulum peyniri Gibi Besinler
Yağsız eritilmiş tulum peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız eritilmiş tulum peyniri kaç kalori?
Yağsız eritilmiş tulum peyniri 100 gramda 160 kalori içerir.
Yağsız eritilmiş tulum peynirinde ne kadar protein var?
100 gramında 28 gram protein bulunur. Protein oranı yüksek bir peynir seçeneğidir.
Yağsız eritilmiş tulum peyniri yağsız mı?
100 gramında 0,5 gram yağ vardır. Bu nedenle yağ içeriği oldukça düşüktür.
Yağsız eritilmiş tulum peynirinde karbonhidrat var mı?
Evet, 100 gramında 4 gram karbonhidrat bulunur. Lif içeriği ise 0 gramdır.
Yağsız eritilmiş tulum peyniri keto diyete uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğuna göre keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramlık porsiyonda 4 gram karbonhidrat içerir.
Yağsız eritilmiş tulum peynirinin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 0 olarak belirtilmiştir. Bu değer, ürünün glisemik etkisinin olmadığı bilgisini verir.
Yağsız eritilmiş tulum peyniri glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygun olarak listelenmiştir.
Yağsız eritilmiş tulum peyniri vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğunda vejetaryen beslenmeye uygun olduğu belirtilir.
Yağsız eritilmiş tulum peyniri hangi alerjenleri içerir?
Süt içerir. Süt alerjisi olan kişilerin bu üründen kaçınması gerekir.
Yağsız eritilmiş tulum peyniri işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme planında bu özelliği de dikkate alınmalıdır.
Yağsız eritilmiş tulum peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.