Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Yağsız domatesli Akdeniz salatası Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C vitamini ve likopen kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız domatesli Akdeniz salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
24
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 77%
Protein
1.1g
· 17%
Yağ
0.2g
· 6%
Lif
1.5g
Yağsız domatesli Akdeniz salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
17.5mg · 19% GDV
K Vitamini
9.5µg · 8% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Folat
20µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
245mg · 7% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Kalsiyum
19mg · 2% GDV
Yağsız domatesli Akdeniz salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız domatesli Akdeniz salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız domatesli Akdeniz salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız domatesli Akdeniz salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız domatesli Akdeniz salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız domatesli Akdeniz salatası Gibi Besinler
Yağsız domatesli Akdeniz salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız domatesli Akdeniz salatası kaç kalori?
Yağsız domatesli Akdeniz salatası 100 gramda 24 kalori içerir. Düşük kalorili sebze seçenekleri arasında yer alır.
Yağsız domatesli Akdeniz salatasında ne kadar protein var?
100 gramında 1,1 gram protein bulunur. Protein miktarı düşük olduğu için protein ihtiyacını karşılamak üzere tek başına yeterli değildir.
Yağsız domatesli Akdeniz salatası diyete uygun mu?
100 gramda 24 kalori ve 0,2 gram yağ içermesi nedeniyle kalori ve yağ alımını sınırlayan beslenme planlarına uygun bir seçenektir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, Paleo, fleksitaryen, glutensiz ve Sattvik beslenmeyle uyumludur.
Yağsız domatesli Akdeniz salatası kan şekerini yükseltir mi?
Bu salatanın glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında 5,1 gram karbonhidrat bulunur.
Yağsız domatesli Akdeniz salatasında ne kadar karbonhidrat bulunur?
100 gram yağsız domatesli Akdeniz salatası 5,1 gram karbonhidrat içerir. Bu miktar salatanın toplam enerji değerinin bir parçasıdır.
Yağsız domatesli Akdeniz salatası lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,5 gram lif vardır. Lif, öğünün lif içeriğine katkı sağlar.
Yağsız domatesli Akdeniz salatası yağsız mı?
Salata yağsız olarak adlandırılsa da 100 gramında doğal olarak 0,2 gram yağ bulunur. Bu miktar oldukça düşüktür.
Yağsız domatesli Akdeniz salatası vegan mı?
Evet, bu salata vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz, Paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve Sattvik beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Yağsız domatesli Akdeniz salatası tok tutar mı?
100 gramında 1,5 gram lif bulunması tokluk odaklı bir öğüne katkı sağlayabilir. Ancak protein içeriği 1,1 gram olduğundan tek başına yüksek proteinli bir seçenek değildir.
Yağsız domatesli Akdeniz salatası işlenmiş bir gıda mı?
Bu ürün minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Sebze kategorisinde, düşük kalorili ve düşük yağlı bir seçenektir.
Yağsız domatesli Akdeniz salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.