🍝
Yağsız domates soslu spagetti Kaç Kalori?
Düşük yağlı, domates bazlı makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız domates soslu spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.6g
· 81%
Protein
4.1g
· 13%
Yağ
0.8g
· 6%
Lif
1.8g
Yağsız domates soslu spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Yağsız domates soslu spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız domates soslu spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız domates soslu spagetti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız domates soslu spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız domates soslu spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Yağsız domates soslu spagetti Gibi Besinler
Yağsız domates soslu spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.