🍝
Yağsız Domates Soslu Makarna Kaç Kalori?
Yağsız, düşük yağ, domates soslu, karbonhidrat kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız Domates Soslu Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 84%
Protein
3.5g
· 13%
Yağ
0.3g
· 3%
Lif
2.2g
Yağsız Domates Soslu Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
C Vitamini
5.5mg · 6% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Yağsız Domates Soslu Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız Domates Soslu Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız Domates Soslu Makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız Domates Soslu Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız Domates Soslu Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Yağsız Domates Soslu Makarna Gibi Besinler
Yağsız Domates Soslu Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.